Advertisement
Advertisement

Всем привет Сегодня хочу посоветовать Вам, легкий и вкусный салат 🥗 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 Основной плюс этого салата в том , что его можно есть как, с заправками( майонез, масло оливковое, масло подсолнечное), так и без!!!🥒🥗🥙🥒🥗 Скорее печатаю для вас рецепт Салат «Воздушный» Ингредиенты: 1)Корейская капуста- 1 шт 2)Куринная грудка-1 шт 3)Шампиньоны- 300 грамм 4) Огурцы свежие-2 шт 5) майонез 6) соль, перец по вкусу Способ приготовления: Отварить куриную грудку,затем нарезать ее кубиками. Нарезать шампиньоны полукольцами ,потупить их на сковородке минут 10. Нашинковать капусту. Нарезать огурцы полукольцами. Соединить все в одно целое ,добавить соль , и майонез по вкусу. Приятного аппетита🥙🥗🥒🥙🥗🥒🥙🥗🥒🥙 #готовим_с_офелией @vkusno_poleznoe ________________________________ Самый вкусный паблик с рецептами и советами в мире кулинарии! Успей ПОДПИСАТЬСЯ Подпишись и отмечай друзей @vkusno_poleznoe . САМЫЕ ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ @vkusno_poleznoe САМЫЕ ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ @vkusno_poleznoe . . . #вкусно_полезное #готовимвместе #еда #вкусно #завтрак #приятногопппетита #рецепты #салаты #выпечка #готовимдома #закуска #сервировка #ужин #выпечка #сладкоежка #ресторан #кулинария

Белый горячий шоколад с матчей чай матча считается не только отличным антиоксидантом, а еще и главным помощником в борьбе со стрессом, особенно в сочетании с белым шоколадом напишу тут рецепт, а все информационные посты отложу на следующую неделю

Насыщенный и полезный завтрак,залог успешного дня! Натуральный кофе #yocofee , бодрящий и ароматный! оладьи на протеине #energypro , невероятно вкусные и полезные! Зарядись энергией с утра и в добрый путь!!!! Как купить? Иди по ссылке в профиле или напиши мне WatsApp 87001489348 #зож #пп #energypro #завтрак #питание #продукцияnl #заботаосемье #спорт

Advertisement

Patata grattugiata frittata (draniki, piatto bielorusso) con salmone e formaggio. Драники с семгой и сыром. Бистро Benedict на Попова в Екб. #ilyaccc #draniki #salmone #bistrobenedict #benedictekb #драники #бенедикт #бистробенедикт #семга #лосось #завтрак #кафеекатеринбург #fotosp #fotospmilano #fotografoitalia #fotografomilano #foodfoto #fotomenu #foodfotomilan #colazione #breakfast

Протеиновые мюслиХрустящие злаки с кусочками ягод, шоколада и фруктов️Сбалансированы по КБЖУ️⭐️Медленные углеводы и 30% белка Полезные жиры из орехов и семечекНе содержат сахара️️️Правильный завтрак️Всем здоровья и красоты #ЗОЖ #nl #Завтрак #Вкусняшка #Крым #Симферополь #

Advertisement

Привет, друзья! Вчера была у диетолога и узнала много новых, а главное полезных вещей! Хотите с вами поделюсь?🤗 Тогда ставьте лайк и читайте мою рубрику #foodзаметки_землянских Я очень люблю сладкое, но кое-что нужнонавсегдаубрать из своего рациона, а именно: Сладости с глазурью. Запомните, что в ее состав входят опасные трансжиры, вредные добавки, которые повышают плохой холестерин. Сэндвичи. Альтернативой покупным сэндвичам, в которых по 400ккал и более, должны быть домашние - полезнее и калорий меньше, около 200. Соевый соус. Он не только калорийный, но еще в нем немало вредной соли, которая повышает кровяное давление и обезвоживает #организм . Еда с искусственными подсластителями. Такая еда очень вредна, даже несмотря на то, что она малокалорийная. А со временем она вызывает почечную недостаточность. Сухие быстрые завтраки. Это, знаете, всякие воздушные кольца, шарики и т.п., которые многие любят заливать горячим молоком. Съедая их на #завтрак , вы получаете дневную норму сахара и пару кг. Консервы. Самая главная проблема заключается в жестяных банках. Чем дольше в них хранятся продукты, тем больше вероятность, что, к примеру, консервированные томаты, полны бисфенола А. Это синтетический аналог женского гормона эстрогена. Он отрицательно влияет на детородную функцию и у мужчин, и у женщин. Кетчуп и майонез. Майонез - очень калорийный (400-600 ккал), состоит из генномодифицированной сои, искусственных усилителей вкуса и консервантов. В кетчупе много сахара, красителей, вызывающих аллергию, а острые специи обостряют заболевания ЖКТ. Попкорн из микроволновки. #Попкорн , приготовленный в СВЧ, содержит перфтороктановую кислоту и диацетил. Эти химические вещества вызывают бесплодие и повышают вероятность возникновения рака. Белый хлеб - вреден, т.к. его пекут из очищенной муки, в которой нет ни капли полезных веществ (в отличие от ржаной или цельнозерновой). Маргарин - изготавливается из гидрогенизированного растительного масла, переполненного трансжирами, что приводит к плохому холестерину. Покупные соки. В них много подсластителей и красителей. Они повышают уровень сахара в крови. А в вашем рационе есть эти продукты??

Advertisement

Яйца в помидорах - превосходный завтрак! 85 ккал на 100 гр Ингредиенты: 3 помидора 3 чайных ложки сливочного масла 3 яйца соль и перец зеленый лук Приготовление: Нагрейте духовку до 190C. Срежьте шляпки у помидоров. Ложкой достаньте сердцевину и семена. Противень застелите бумагой для выпечки. Поставьте полые помидоры на противень. В каждый положите по чайной ложке масла. Вбейте туда яйцо. Посолите по вкусу. Выпекайте 25-30 минут. Поперчите по вкусу. Украсьте зеленым луком. Подавайте горячими с хлебом или хлебными палочками. #завтрак #вкусно #диета #худеем #худеемвместе #ппрецепты

@khudeipp 0

Давно обещала рецепт Печёночного тортика! Если честно на всё времени не хватает! И вот пока сижу в офисе Oriflame решила быстренько написать! Нам очень понравился! Надеюсь и вам придётся по вкусу! Кто приготовит жду отзыв и фото в директ! Ловите рецептик! - печень ( у меня куриная).. на тортик взяла 600 - молоко примерно 150мл., - яицо -3 штуки., -мука- примерно стакан.. -специи Для начинки:. -сметана., -чеснок., -лук -2 штук., - морковь 1 крупная -масло подсолнечное ( для обжарки овощей) -специи Печень очистить от плёнки, промыть, измельчить мясорубкой или блендером.. (я измельчала погружным блендером), добавить яйца, молоко и специи по вкусу... взбить блендером, затем на глаз добавляла муку.. консистенция теста как на блины, чуть гуще.. Жарила на а\п сковороде смазывая маслом кисточкой.. Для начинки обжариваем лук и морковь( я Жарила на небольшом количестве масла), овощей можно и побольше чем у меня.. мне показалось начинки мало.. Но это на мой вкус! В сметану добавляем специи и чеснок! Собираем тортик: блинчик смазываем сметаной, затем немного поджаренных овощей, и так каждый слой! Домашние оценили на отлично! Сын который вообще не кушает печень.. Сказал: я думал его съесть и кусочек не смогу.. И попросил добавки! Я из-за того что начиталась скушали всего кусочек.. По вкусу очень понравилось.. Собираюсь скоро повторить! Хорошего денёчка Моя дополнительная страничка : @_rezeptiki_ot_xydeu114 #27неделябеременности #ябеременна #всеобеременности #беременностьвнеделях #беременность #ждуребенка #рецептикиxydeu114 #дневникxydeu114 #завтракxydeu114 #яхудею #ясмогу #инстадрузья #инстамир #мойзавтрак #завтрак #худею #ясмогу #пп #худеювинста #худейсомной #зима #январь2018 #январь #ходьба #худеювкусно #худеюдома #худеюправильно #худею #работа #работамечты .

@xydeu114 0

Эклеры с ванильным кремом. Ингредиенты: 100г сливочного масла, 100г сахара, 1/2 ч.л. соли, 260г муки, 4 яйца, 400мл молока, 5г ванильного сахара, 4 яичных желтка, 40г сахарной пудры Приготовление: 1. Вскипятите 250 мл воды. Как вода закипит,растопите масло в нем. Затем добавьте сахарный песок, щепотку соли и мешайте,пока сахар не расплавится. 2. Уберите миску с огня и добавьте муку. Муку хорошо перемешайте деревянной ложкой, чтобы масса стала однородной. Затем оставьте остывать. 3. Добавьте поочередно яйца по одному, помешивая после каждого добавленного яйца. 4. Противень для выпечки застелите бумагой для выпечки, и выложите тесто ложкой на протвень, оставляя небольшое растояния друг от друга. 5. Поставьте противень в духовку разогретую до 200 градусов и выпекайте 25-30 минут пока они слегка подрумянятся. 6. Готовим крем: в миске взбейте желтки с сахаром до получения однородной массы, затем добавьте 40 г муки и снова перемешайте. 7. Отдельно вскипятите молоко с ванилью. 8. В молоко добавьте крем и размешивайте пока масса не станет однородной. Когда крем остынет,разрежьте эклеры в середине ножом и заполните нашим ванильным кремом. Вкусные ванильные пирожные готовы! Приятного чаепития ️ #эклер #эклеры #ваниль #ванильные #вкусно #выпечка #детям #мама #малыш #нямням #рецепт #ягоды #завтрак #кчаю #food #дети #foodlover #foodlike #good #хозяюшка #food #foodlike #foodlove #foodlover #breakfast #tasty

Привет! Как долго меня здесь не было, но вопросов в жизни было больше, чем ответов и тем самым не могла выделить момент, чтобы сформулировать для себя хоть пару строк. Сейчас часть сложных вопросов уже разрешилось и сразу вспомнился Инстаграм Что могу сказать о питании ... главный показатель для меня все же пока остаётся ️ВЕС️, ведь все ещё стремлюсь к здоровому имт и ... хочу сказать, что абсолютный отказ от дополнительного сахара в любых продуктах действует и хоть две новогодние недели и позволяла себе брют и даже нашла любимые пельмени без сахара и все это на ночь то, ведь от традиции отмечания не отступала и за новогодние праздники впервые за все предыдущие годы набор только в 0,6, так что можно уже точно сказать, люблю я питание #lowcarb и за год минус 12 кг, что для меня не плохо, ведь спорта было минимум. Так что фиксирую вес на начало ️января 2018 года в 88 кг. ️ и ставлю цель на этот год все же осуществить свою самую долгоиграющую мечту - быть в здоровом ИМТ и полюбить опять спорт:))) Появляться буду по мере вдохновения и сброса И поздравляю всех нас с началом новых планов на зож! #ябудувздоровомимт #еда #завтрак #диета #diet #дневникпитания #рецепты #приятногоаппетита #пп #дд #правильноепитание #дюкан #безсахара #зож #худеемвместе #like4like #худею #худеювинста #вкусно #lifestyle #идеирецептов

ЗАРЯДИТЕСЬ ПОЗИТИВНОЙ ЭНЕРГИЕЙ!!! С ароматным чаем и кофе от @bear_coffee_che ! ------------------------------------------------------------- ЗАХОДИТЕ И НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!!! ⠀ + Подпишитесь и будете в курсе акций, конкурсов, скидок. ⠀ ПРИХОДИТЕ В Кофе-бар BEAR COFFEE ТРЦ Макси, Пр. Победы, 200 первый этаж с 09.00. до 21.00. ежедневно! ⠀ Кофе-бар BEAR COFFEE ТРЦ Макси, Пр. Победы, 200 Понравился пост? "+" в карму за "лайк", "+++" в карму за репост! #секретbearcoffee #coffee #bearcoffee #bear_coffee_che #insta_che #череповец #uds Game #бонусы #зима #холода #крещенье #фудкортМакси #вкуснаяеда #кухнимира #еда #завтрак #позитив #возьмиссобой #утро #лето #череповец #бамбино_фудкорт #МАКСИ

Обед: •Суп гороховый-155г •Вафельный хлеб-8г •Хлебец бородинский+сулугуни 11/6 •за кадром чай и Творог с мёдом Я ща взвесилась и я вешу 43,4. Да чтож это такоееееее, так много набраааать , я не смогу не есть, поэтому в мое следующее взвешивание вы наверное услышите цифру 45