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Something a bit different... • first time meeting my little cousin

@gbrxks 1

🥕🥕🥕Karotten🥕🥕🥕 Die Gesundmacher Karotten gehören zu den enorm kalorienarmen Gemüse Sorten und sollte in keine Küche fehlen. Herausragend ist bei der Karotten insbesondere den #carotingehalt , da darin sowohl in Form der Alpha- als auch Betacarotin (#provitamina A) vorkommt. #vitamin A ist unter anderem wichtig für unsere #sehfähigkeit , insbesondere das Nachtsehen, aber auch #immunsystem und das #zellwachstum . In Bezug auf die sonstigen Vitaminen und Mineralstoffe sind Karotten sehr gesund. Sie enthalten einige Vitamine der #b -Gruppe, vor allem B6, B1, B2.. Auch mit dem für unserer Abwehrkräfte wichtigen #vitamin C und den Radikalfänger #vitamin E können die Karotten punkten. Außerdem sind Möhrchen rein an verschiedenen #mineralstoffen und #spurenelementen wie Kalium, Zink, Phosphor, Kalzium, Magnesium und Eisen. Wenn Karotten zubereitet werden, es ist wichtig, ein wenig Fett in das Gericht zu geben, denn das in Mohrrüben enthaltene Carolin ist fettlöslich. Daher kann vom Körper nur aufgenommen werden, wenn ein etwas Fett mit im Essen ist. #newyearnewyou