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@repost from @receitasfitelowcarb - Chocotone low carb trufado Receita . Ingredientes: 300g de farinha de amêndoas peneirada 120g de soft sugar ou outro adoçante 4 ovos 110 ml de água 15 ml de óleo de coco 5g de fermento biológico seco (você pode usar fermento químico também!!) 5ml de essência de panetone (ou a mistura de essências de laranja com limão) 160g de chocolate 70% picado ou em gotas ------------------------------------------ Modo de preparo: Apenas bata todos os ingredientes numa batedeira em média potência por 5 minutos, incorporando o chocolate por último. Deixe a massa descansar por 20 minutos já na forma de panetone ou numa forma de bolo comum e leve ao forno pré aquecido a 180º graus por 40 a 50 minutos. Prontíssimo!!! ------------------------------------------ Para rechear: 110g de chocolate 70% 150g de creme de leite fresco ou de leite de coco Modo de preparo: Derreta o chocolate com o creme de leite, misturando bem. Corte a "tampa" (parte superior do chocotone) e, com uma colher, retire o miolo, mergulhe-o no creme de chocolate e coloque de volta. Em seguida, tampe o chocotone e cubra com mais chocolate. Salpique amêndoas picadas por cima e leve à geladeira até endurecer. Sirva-se e apaixone-se ️ rende um chocotone de 500g #repost @endorphin.you . . Mais receitas fit clique no link azul do Perfil @receitasfitelowcarb Quer ter suas receitas aqui ️marque #receitasfitelowcarb . . #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel

Quem aí ama goiabada? Esse bolo tem uma uma massa super fofinha de iogurte com pedacinhos de goiabada que você vai pirar 
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Receita:
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100 gramas de manteiga sem sal em temperatura ambiente.
 2 ovos.
1/2 xícara de xylitol( ou açúcar de coco, mascavo. 1 xícara de farinha de arroz( ou de aveia).
150 gramas de goiabada cascão sem açúcar (a mais durinha).
 2 colheres de sopa de iogurte integral Essência de baunilha à gosto.
 1 colher de chá de fermento em pó.
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Modo de preparo:
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Bata a manteiga com o xilytol até ficar uma mistura bem esbranquiçada, depois adicione os dois ovos a essência de baunilha e o iogurte mexa bem, por último adicione a farinha e o fermento, corte a goiabada em pedaços e adicione nessa massa mexendo devagar, asse em forno pré-aquecido por aproximadamente 30 à 35 minutos.
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Esse bolo fica SENSACIONAL quem fizer não esquece de nos contar ️ . .. Quer ter suas receitas aqui ️marque #serfitnessdicas .
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@repost from @receitasfitelowcarb - PANQUECA COM COCADA FIT E MORANGO Receita 1 ovo 1/2 colher de sobremesa de requeijão 1/2 colher de sobremesa de açúcar demerara 2 colheres de sopa de tapioca 2 morangos amassados 1 colher de sopa de coco ralado Mistura tudo e coloca na frigideira aquecida e tampada, vira de lado para terminar o cozimento. Corta em 4, coloca uma parte em cima da outra, intercalando e cobrindo  com o recheio e morangos picados por cima do recheio (em todas as camadas) e finaliza com coco ralado por cima. Recheio e cobertura 1 1/2 dedo de água quente (aqueci no micro) 2 colheres de sobremesa de leite em pó desnatado 1/2 colher de sobremesa de açúcar demerara mistura bem até formar um creme e depois acrescenta 1 1/2 colher de sobremesa de coco ralado.#repost @diaadia_com_angela . . Mais receitas fit clique no link azul do Perfil @receitasfitelowcarb Quer ter suas receitas aqui ️marque #receitasfitelowcarb . . #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel

@repost from @receitasfitelowcarb - Crepioca de brócolis receita ingredientes 1 ovo + 2 claras 2 colheres de tapioca ou polvilho doce ou azedo 3 colheres de brócolis cru picado 1 colher de requeijão cremoso ou iogurte natural ou creme de ricota queijo ralado Sal a gosto modo de fazer bata tudo junto e frite em frigideira untada em fogo baixo #repost @vani4fit . . Mais receitas fit clique no link azul do Perfil @receitasfitelowcarb Quer ter suas receitas aqui ️marque #receitasfitelowcarb . . #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel

Como não gostar desse shake!? #repost @feguimaraess (@get_repost ) ・・・ fui convidada pela @herbalifebrasil para experimentar os produtos e o Shake sabor doce de leite é o meu favorito, super docinho do jeito que amo, além de ser prático e fácil de preparar, principalmente com o NutreV, uma bebida à base de proteína isolada de soja, alternativa ao leite (cliquem no link aqui no meu perfil para conhecer mais os produtos)! como prometido, aqui está a receita: Ingredientes - 2 e 1/2 cs de Shake Herbalife - 2 e 1/2 cs de NutreV - 250ml de água gelada - 5 pedras de gelo Modo de preparo - bata o NutreV e o gelo no liquidificador (+- 3 min) - adicione o Shake Herbalife e bata por mais 2min depois é só servir! (consulte sempre um profissional) #herbalifenutrition #nutrev #shakeherbalife #herbalifebrasil #publi

Hoje o dia foi cheio de gravações por aqui. Tudo pra ficar mais organizado durante a semana! ⠀⠀⠀⠀ Mas pra não deixar o feed paradão vou postar uma fotinho mais de perto dessa delícia de "Frango à milanesa fit" de ontem. Tem a receita na descrição! Não deixe de ler pois ainda explico como empanei e o por quê usei duas farinhas ⠀⠀⠀⠀ É uma receita tão fácil e que combina com praticamente tudo. Serve de almoço e ainda serve de aperitivo para aquele dia de jogo ou filmes. ⠀⠀⠀⠀ Se fizer me conta ou posta nos stories e marca o feed. 🥗 ⠀⠀⠀⠀ #fitlifebybea #receitafitlifebybea #fitlife #equilibrio #paleo #geracaosaude #geracaofit #lifestyle #cleaneating #dieta #dietasemsofrer #saude #receitasfit #foconadieta #foco #frangoempanadofit #frangoamilanesa #frangofit #dietaproteica #farinhadelinhaca #healthy #fitnessfood #cozinhasaudavel #fitnovera

Pão de amêndoas low carb, recheado com queijo light e presunto magro fica incrível!! Fonte da receita: Alexandra Elim (@alexandraelim ) Ingredientes: - 1 ovo; - 1 colher de sopa de farinha de amêndoas; - 1 colher de café de fermento em pó; - 1 colher de sopa de requeijão light; - sal. Modo de preparo: 1) Mistura tudo e leva ao microondas por 2’30”. 2) Depois parte ao meio, recheia com o que preferir, e leva ao tostex. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit #repost @receitaslightoficial

Acabo de voltar de viagem e apesar de ainda não ser o fim das férias, é hora de retomar a rotina, principalmente alimentar! O bacana de fazer uma dieta sem muita firula, sem muito detalhe, fácil, prazerosa e acessível a todos, é que voltar pra ela não é um martírio. Muitos de nós fizeram exceções nos últimos dias.... e tudo isso é parte da vida!! . Agora o segredo é o hoje! Se sua dieta envolver muitas horas no fogão, ingredientes raros e caros, horários impostos pra comer e opções não saborosas, as chances de retomar o prumo no momento seguinte da exceção diminuem consideravelmente! Não é todo mundo que fica ansioso para voltar a comer queijo-light-ultra-filtrado-sem-gosto-de-nada + torradinha-industrializada-acrescida-de-conservantes logo após dias dessas delicias! . Mas se sua dieta for prazerosa, se seus legumes forem preparados da forma mais saborosa (com temperos naturais e gordura natural: manteiga, azeite de oliva, óleo de coco, banha de porco), se sua salada puder levar um queijo de verdade, amarelo, gorduroso, se as carnes puderem ser preparadas e servidas sem a retirada completa da sua gordura natural (responsável pelo sabor), se puder haver frutas da época, oleaginosas, ovos... poxa, fica MUITO mais fácil! . Entenda: fácil, fácil mesmo, é não cuidar de nada, é nem pensar na hora de fazer as escolhas, é se iludir que isso é liberdade. Do contrário, tudo requer esforço, atenção e trabalho. Mas esforço e trabalho dentro gostoso, é mais provável de acontecer! . Até porque não sei você, mas pra mim difícil MESMO é a sensação de estufamento, o desconforto, o descuido com meu bem mais precioso (meu corpo, minha casa) e o resultado do relapso a longo prazo!#determination #nutricao #geracaosaude #foconameta #equilibrio #life #receitasfit #fitness #escolhasaudavel #natural #lowcarb #paleodiet #reeducacaoalimentar #saude #bemestar #qualidadedevida #saudenacozinha #paleo #dietasemsofrer #lifestyle #motivation #excercise #lowcarbdiet #curitiba #healthychoices #comidadeverdade #ladylowcarb

. ֹFoto de: @adelialaura #br_adelialaura_cl . ֹ ֹ Data #br210118 . Dish: Bolo de maçã e ameixa. Selected by: @deniltonlima. Admins: @chbrasil & @liliansalomao. ֹ Para ganhar destaques no @br.culinary_ , use a hashtag #brculinary . ֹ Para mais informações sobre a nossa galeria e grupo @brazil , visite @br.brasil. ֹ For more information about our gallery and @brazil Group, visit @br.brazil. ֹ ֹ #comida #chef #alimento #comidasaudavel #comidafitness #comidadeverdade #paladar #culinária #cozinhando #comidinhas #gordices #guloseimas #comidabrasileira #culinariabrasileira #gourmet #felicidade #alegria #saude #geracaosaude #comer #comerbem