Advertisement

Günaydınnn ‍️ hayırlı cumalar şimdiden mutlu sağlıklı hafta sonu hepimize 🤗‍️ Kahvaltım kaliteli protein, karbonhidrat içeriyor ayrıca sağlıklı yağ (hayatınızdan yağları tamamen çıkardığınız vakit kabızlık gibi sağlık sorunları ile karşılaşmanız çok yüksek ihtimal) vitamin içeriyor 🤩 2 yumurta 🥚 haşlanırlen tost makinesinde yarım kapya (kırmızı) biberi tostta ızgara yapar gibi Biber pişmeye yakın tam buğday küçük bir lavaşın arasına 20 gr ezine peyniri (siz lor peyniri gibi daha düşük kalorili peynirler kullanabilirsiniz) 🧀 Sonra üstüne biberi ve üç domates kurusunu dilimleyip kattım üstüne de 2 haşlanmış yumurtayı üstüne (kekik pul biber karabiber) serptim en son maydanozları aceleyle kesmeyi unuttum siz kesin ikiye katlayıp azıcık tostu bastırdım hüüüp hüppplettim her iki tarafı açık ve dolu dolu olmasına rağmen hiç dökmeden yemeyi başardım üstüne de 1 çay kaşığı dolusu @fitnutfistikezmesi ni hüplettim ‍️ Ohhh deneyenlere afiyet şifa kas olsun ️️️ #gamzelitarifler #goodmorning #cooking #goodfood #gamzelibeslenme #cleaneating #dengelibeslenme #tavsiye #cekilis #eggs #sporcubeslenmesi #kahvaltı #şükür #diet #bisiklet #pilates #fitness #cardio #goodday #loveialove #like4like #instagood

Advertisement
Advertisement

Just set up our little studio for Anthony YouTube show! Getting excited!

Advertisement
Advertisement

I am a fan of Coach. It’s easy, honest and durable! Now it’s even fancier! Love Coach!

Going to amusement parks makes us feel young! (and seeing kids wear T-shirts and shorts and us wearing beanies and layers of layers of clothes makes us look old)

And Anthony can not wait any longer for his Dion’s to come! We both were so impatient!

Dion’s sandwiches in New Mexico are so amazing and addictive. I miss the roasted beef one so much! The bread is legit!️

This is my second year living in the U.S.. I came here with a American dream and almost felt like I need to wake up. Let’s make America “likable” again!