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ブーギーウーギースナック サンフラワー&パンプス ガーリック味 Boogie Woogie snack sunflower & pumps garlic . こちらは、サンフラワーシードとパンプキンシードに味を付けて乾燥しただけのスナックなのですが、糖質制限中のおやつに最適なのでポリポリ食べています。サラダにかけても美味しい。 . 塩胡椒、オリーブオイル、ガーリックパウダーで味付けして乾燥させるだけなので、お家でも作れるよ。食品乾燥機ない人はオーブンでもいいと思う。ガーリック嫌いな人は別のスパイスで。 . サンフラワーシード(ひまわりの種)は アルギニン 葉酸 トリプトファン マグネシウム ビタミンE . なんかが豊富に含まれているんだって。 よく海外の野球選手がポリポリ食べてるイメージだよね。 パレオダイエットでも注目されてるって。 . パンプキンシードは リグナン タンパク質 ミネラル 食物繊維 植物ステロール 不飽和脂肪酸 ビタミンA . などが豊富。 . なんか、すごいね。あらためて調べてみるとこの組み合わせ最強だよ。 ヘルシースナッキングだね。 . #ヘルシースナッキング #スマートスナッキング #糖質制限中 #糖質制限中のおやつ . . #japanesestylehealthycuisine #cleaneating #rawfood #eatrealfood #lowcarb #paleofood #realfood #糖質制限 #糖質制限ダイエット #ロカボ #ローカーボ #美容 #ボディメイク #クリーンイーティング #スーパー糖質制限 #ローフード #美容食 #パレオダイエット #ゆるゆるダイエット #家族が喜ぶヘルシーご飯 #食べて痩せるダイエット #ゆるゆる糖質制限 #シリコンバレー式ダイエット #綺麗は食から #ヘルシーライフ #ヘルシーライフ

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Sunday Funday = meal prep • When you have a million + one things to do during the week, this is the ONLY way I can stay on track. Prepped some chicken thighs in tomato sauce w/ roasted potatoes + collard greens, sautéed kale w/ garlic and @bonafideprovisions chicken bone broth, and some pulled pork from the pork shoulder in my stories thanks to @butcher_box . I made this bad boy in my new @instantpotofficial pressure cooker- 45 mins on high + voila. • Season the pork w/ salt + pepper leaving on the counter for about an hour. First on sauté cook 2 yellow onions sliced thin and 10 whole cloves garlic until soft. Turn off, add pork, 3/4 C broth, 1/2 C water, 1/4 C balsamic ( I use @tessemaes ) salt + pepper to taste.

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Keto Day 21! brussels. red onions. avo. tomatoes. eggs. goat cheese. Heart eggs because I heart my eggs! One meal I used to eat a lot growing up, both making it myself and my mom making it for me, is a bowl of rice w scrambled egg, soy sauce n sesame oil all mixed together. A bare bones version of bibimbap, you can call it. I realize we put egg in a lot of dishes. Ramen. Kimbap. Yugaejang. Naeng Myun. Oh another one my mom used to make in the mornings. Egg and cheese sandwich pressed in one of those panini sandwich presses we got at Costco. The cheese would be all gooey and delicious. I loved when she made us those in the mornings. Lots of fond memories include eggs. So maybe that’s why you see ‘em in a lot of my dishes! Nom! #keto #ketodiet #ketomeal #ketosis #ketogenic #ketogenicdiet #cleaneating #cleaneats #healthyfood #healthy #healthyeating #feedfeed #nom #nomnom #nomnomnom #noms #realfood #fitfood #fitfoodie #denver #denverfoodie #303eats #deliciousfood #foodie #feedfeed #foodstagram #instafood #cleanfood #eatingclean #eatinghealthy

For me Sundays are for: •light meal prep •planning my week •catching up on work •relaxing •watching Keeping Up With the Kardashian’s...no shame 🥗 What Sunday routines do you have to keep you motivated and healthy?