Advertisement
Advertisement

!!!!! PUDDING!!!Najlepsze i najbardziej syte śniadanie, jakie ostatnio zjadłam I tylko z 4 składników no dobra..5 jeśli ktoś lubi masło orzechowe, i postanowi zrobić pudding razem z nim Zostawiam wam przepis i jeśli ktoś z was nigdy nie próbował czegoś takiego, to musi to zmienić️ Na doś duuuuużą porcję (taką jak u mnie, ale ilośćskładników można dobrać pod siebie indywidualnie) ️400g mleka (u mnie 300 sojowego, 100 zwyklego 1,5%) ️70g kaszy manny ️łyżeczka żelatyny ️słodzidło ️ masło orzechowe Mleko gotujemy, a gdy zacznie pojawiać się piana—> dodajemy reszte składników i mieszamy do zgęstnienia️ połowę masy przelewamy do miseczki wyłożonej folią spożywczą, dodajemy maslo i zalewamy drugą połową do lodowki nałą noc, a rano śniadanie mamy już gotowe️ miłego wieczorku i smaczngo . . . . . . . . . . . . . . . . . #śniadanie #fit #fitfood #foodporn #healthyfood #bodybuilding #zdroweśniadanie #zdrowo #healthy #foodstagram #breakfast #food #tasty #sweet #inspiracja #jedzenie #l4l #photooftheday #instagood #instafood #sniadanie #fitinspo #inspiration #yummy #foodpic #peanutbutter #zdrowepodejście #zdrowejedzenie #fitspo #pudding

Advertisement
Advertisement

Chciałbyś wreszcie coś ze sobą zrobić? Jesteś zdecydowany, ale nie wiesz od czego zacząć? Chętnie pomogę! Ośmioletnie doświadczenie w treningu, w tym ponad trzy jako trener. Współpraca z setką przeróżnych osobowości, gdzie z każdej wyciągam wnioski, aby działać jeszcze efektywniej! Pomoc w kwestii odżywiania, treningu, motywacji - wszystko po to abyś Ty osiągnął swój cel! Dla mnie klient to partner, wspólnie gramy w jednej drużynie! Jeżeli jeszcze nie zdecydowałeś się zrobić tego kroku to nie czekaj. Zgłoś się do mnie, a dobiorę plany skrojone na miarę oraz chętnie pomogę aby ten rok 2018 był najlepszym rokiem dla Twojego ciała i psychiki! Zrobiło się też kilka miejsc na treningi personalne - napisz już teraz - ilość miejsc ograniczona! tszafranko@gmail.com 660-527-864 #trener #rumia #trojmiasto #perosnalny #perosnalnytrener #trening #adria #siłownia #saiyanflex #dieta #zdrowie #zdrowo #śniadanie #sniadanie #silownia #siłownia #silka #siłka #trening #motywacja #polska #polishgirl #gdynia #fitness #redukcja #odchudzanie #masa #instalike #sport #chodakowska #pasja

Advertisement

Ok! Przyznaje mistrzem robienia zdjęć nie jestem ale bardzo się spieszę żeby zjeść póki ciepłe także na zdjęciu najlepsze goferki bez jajka jakie jadłam ochoty na robiła mi ostatnio @gethealthywithjools niestety nie miałam wszystkiego co ona w przepisie ale po orginal odsyłam! moja próba robienia tych cudniek to: maka ryzowa 80 g. (Pol szklanki) 1/3 szklanki wody jablko ( 109 g. - pokrojone w kostke) 4g kakao 2 oleju kokosowego Wszystko zblendowac i do gofrownicy trochę to tam potrzymac żeby były chrupiące ja przy pierwszych nie moglam się już doczekać co widać na zdjęciu #food #vegan #vegansfood #gofry #dinner #foodporn #trojmiasto #winter #cold #kakao #mniam #polecam #pyszne #szybkie #sniadanie #obiad #kolacja #obiaddlarodziny #fast #ilovecooking #nosugar #cook

Lubicie podróżować? Jakie są Wasze wymarzone miejsca do odwiedzenia? Możemy Wam w tym pomóc! Zainspirowana historiami naszych bohaterek, przeżyj swój własny Tydzień Bez Ściemy. Opowiedz nam swoją historię na www.zyciebezsciemy.pl Autor najciekawszej wypowiedzi zdobędzie nagrodę główną – dowolny, 2 - tygodniowy kurs językowy w ramach oferty #efpolska #życiebezściemy #dayuppearls #konkurs

@dayup.eu 12