Advertisement
Advertisement
Advertisement

Esta pergunta "persegue" todo Educador Físico, principalmente os que atuam em academias e afins. Sendo hoje em dia praticamente unanimidade que os HIT (treino de alta intensidade) são os maiores influenciadores no emagrecimento e definição, APÓS A NUTRIÇÃO ADEQUADA. Nos treinos de musculação deve- se levar em conta os exercícios que solicitam mais grupos musculares para serem executados Ex: agachamento em vez de extensora Estes são apenas alguns fatores influenciadores, pois, o que vale é o "conjunto da obra" Minhas postagens são para auxiliar os leigos e não para brilhar nos olhos dos "experts" #academia #treino #musculação #body #hbl #funcional #exgordo #saudavel #saudável #foconoresultado #musculacaofeminina #emagrecimento #emagrecer #musafitness #fitness #fitness #fitnessgirl #fit #recife #sarado #sarada #saradas #educadorfisico #educacaofisica #saude #recife #bemestar #querosermagra #treinamentofuncional #treinofuncional #crossfit #crossfitgirls

Advertisement

Na sequência: Agachamento sumô + remada alta com kettlebell (um dos exercícios do treino de hoje); O registro dos 1000m no remoergômetro (primeira vez que fiz - adorei e suei a vida!); A cara de louca, descabelada, suada, porém, FELIZ! Porque Treinamento Funcional = ! @koict , @arthbarros , @bastos.mari , @koicarol , @maribragakoi e @koiricardo , parabéns pelo trabalho incrível de toda a equipe e pela estrutura completa do CT, obrigada pelos estímulos nos treinos (fundamentais após as minhas maratonas de aulas) e toda atenção! Ser aluna está sendo um grande aprendizado! 🤓 #koict #koilovers #naoépublipost #éreconhecimento #treinamentofuncional #kettlebell #gianeveigapersonaltrainer

Advertisement

SE LIGA nessa galera do #jump do Chama. E você tá esperando o que para fazer parte dessa família? Vem pro Chama vem. Temos descontos e pacotes incríveis te esperando. Em breve mais novidades. Chama do Cerrado a única Academia que inovação não é sinônimo de plágio. #vemprochama #deus #fé #sonhos #instagood #teamchama #teamfitdance #chaaaama #funcional #crosschama #vidasaudavel #bemestar #cuidese #follow4follow #chamete #chaminha #training #treinamentofuncional #treinotop #professorestop #recuseimitacoes #treino #profissionaisdeed #fazerobem #chamacomamor #chamadocerrado #cidadeocidental #valparaisogo

CONSULTORIA ONLINE. Você pede pra mim, eu monto pra você. Treinos rapidos e individualizados, de acordo com seus objetivos, podendo ser realizados em casa, no parque, no condomínio, na praia ou na academia. Faça como a @tati_leite_gasparetti envie um e-mail para fabio_moraez@yahoo.com.br e solicite informações sobre nossos serviços. #treinamentofuncional #muaythai #fitness #funcionaltrainer #qualidadedevida #saude #bemestar #projetodevida #vidasaudavel #vidaativa #funcionalsp #condicionamentofisico #perdadepeso #definicaomuscular #determinação #motivação #inspiracao #foco #metas #resultados #sucesso #boaforma #nobrainnogain #hardwork #tamojunto #saopaulo #2018 #fabiomoraez

O Exercício Isoinercial é capaz de gerar ação concêntrica com sobrecarga excêntrica, esse é o maior benefício das máquinas isoinerciais, existem várias comprovações científicas sobre o treino excêntrico para a redução de lesões músculares. Segundo Petersen et al. (2011), ou Anarson et al. 2008. A utilização de exercícios excêntrico por 10 semanas, aplicado aos músculos podem reduzir entre 65% a 70% o número de novas lesões ou a recorrências. Em um artigo publicado no British Journal of Sports Medicine, o estudo afirma que 83,3% de 150 equipes Européias não aplicam trabalho de redução de lesões músculares, no entanto a grande maioria utilizam máquinas isoinerciais para trabalho de rendimento físico de seus jogadores. @isoinercial_ #tfbrunobotelho #treinamentofuncional #fisioterapia #fisioterapiadesportiva #sonafe #sonafebrasil #excêntrico #dynamiktech #desmotec #isoinertialtrainng #isoinercial #flywheeltraining #yoyotechnology #isoinertial #excentric #governadorvaladares