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Couldn’t pass up the opportunity to post a transformation today, it is Tuesday after all 🤗 The picture on the left is a few weeks before I was hospitalized for my eating disorder. I wasn’t eating anything and I was barely drinking water. Yet somehow when I took this picture I thought I looked attractive. At that point in my life, skinny was the only thing that mattered. The picture on the right is from my vacation in December. I feel so much more confident about my self and my body now than I ever did at the time of the first picture. Plus I actually have a booty now so that’s a definite win . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #fitgirls #fitlife #fitspo #fitfam #fitgirl #gymlife #gymgirl #gymtime #gymrat #transformationtuesday #gymbarbie #gymselfie #gymgrind #workout #workouttime #workouts #workoutroutine #fitness #fitnessjourney #fitnessmotivation #fitchick #gymsession #gymlover #fitjourney #girlswholift #fitgoals #fitnessgirl #sweatitout #workoutgrind #trainingday

@jennpfit 0

Et si je vous partageait plus de ma deuxième passion qui est le sport? Je le faisait beaucoup avant mais c’est vrai que je me sent pas à l’aise de me prendre en photo ou vidéo... et puis pas pratique Mais est-ce que ça vous dirait? Sinon, Il y a encore moins d’1 mois je passait pas encore les Pull-up... Je suis hyper contente même si ma technique n’est pas encore parfaite et que je n’arrive pas encore à les enchaîner... Mais je désespère pas que ce soir pour bientôt, puis les Butterflies Et si je vous dit que j’ai fait 1h de WOD + 30min de gym en autodidact et que à l’heure où je vous parle je vais à un cours de Pilate? Haha pour certain je suis folle mais moi c’est exactement ce qui me fait kiffer! Même si demain je vais pas forcément assumer Et vous c’était quoi votre séance du jour? --------------------------------------------------▶️ Chaîne YouTube: Slimfitness blog recette: Slimfitness.fr ----------------------------------------------#workout #workouttime #training #trainingday #crossfit #squat #pullups #crossfitgirls #musculation #motivation #sport #fit #fitfam #fitgirl #fitness #me #crossfitfrance #fitnessmodel #fitfrenchies #fitnessaddict #topbodychallenge #objectif #body #regimeuse #aesthetic #instafitness #objectifbikini #shape #shredded

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Aquele almoço como pós treino insano: salada de folhas, algumas rodelas de tomate e cebola, mais o prato proteico lasanha de berinjela e frango com ervilha, milho verde e molho de tomate. Segue alguns aspectos e benefícios da berinjela segundo (CRN, 2018): Características: é uma planta arbustiva, resistente e vigorosa. Os frutos podem ter casca de coloração roxa-escura, quase preta, branca ou rajada; são sensíveis e amassam com facilidade. A berinjela é rica em vitaminas A, B1, B2, B5 e C, potássio, fósforo, cloro, cálcio, sódio, ferro, magnésio e enxofre. O plantio é realizado via semente, em bandejas com posterior transplantio para o campo. É planta de clima quente. A colheita inicia-se cerca de 100 a 120 dias após o plantio e deve ser frequente, perdurando por meses. Os frutos devem ser colhidos ainda imaturos, porém já firmes. Quando maduros, ficam sem brilho e com sabor amargo. Você está em dieta e não sabe o quê comer? Procure sempre um profissional qualificado (Nutricionista para cuidar da sua saúde e em conjunto com um Profissional qualificado Educação Física: PERSONAL TRAINER) você consegue seus resultados mais rápidos e seguros. Venha fazer parte? Ligue e agende sua aula! @personaltrainerespecialistaemresultadoronaldofigueirêdo @ronaldo.a.f #nutricionista #nutricao #diet #foconadieta #foco #foconotreino #workout #workouttime #personalstylist #personaltrainer #lifestyle #lifecoach #live #liveworkout #likeforliketeam #gym #gymmyworkout #gymmylife #nutrition #nutritionmylife #personaltrainerespecialistaemresultadoronaldofigueiredo #forlocation @academiabluefit @crn3regiao @crefsaopaulo