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Guten Abend! Meine erste Prüfung ist geschafft ️ Die nächste steht aber schon Dienstag wieder an 🤓 #hustle Heute war außerdem Restday angesagt, nachdem mein powernap etwas eskaliert ist Aber morgen geht es ins OK-Training Wünsch euch ein schönes Wochenende - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #gymgirl #fitgirl #body #fitbody #motivation #fitnessmotivation #fitnessgoals #gym #gymlife #picoftheday #fitnessmodel #instafit #fitnessfreak #bodybuilding #aesthetics #getstrong #youcandoit #trainhard #trainingday #training #fitspo #inspiration #focus #physique #shape #smilodox #smilodoxwoman #fitfam

@betti.shmd 107
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Kein Training da Prüfungsphase⁉️ Natürlich nehme ich mir trotz dem ganzen Lernstress Zeit fürs Training ️ Ausgleich️Vor allem durch das ziemlich viele sitzen am Schreibtisch 🤓 finde ich Bewegung als Ausgleich und Ablenkung ganz wichtig ‍️ Und diese 2h Training am Tag plane ich mir einfach in der Lernpause ein Dementsprechend geht es jetzt auch ins Beintraining Wünsch euch noch einen schönen Tag! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #legday #gymgirl #fitgirl #body #fitbody #motivation #fitnessmotivation #fitnessgoals #gym #gymlife #picoftheday #fitnessmodel #instafit #fitnessfreak #bodybuilding #aesthetics #getstrong #youcandoit #trainhard #trainingday #training #fitspo #inspiration #focus #physique #shape #smilodox #smilodoxwoman #fitfam

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Schönen Sonntag! Nochmal zum Thema Diät ️ Ich werde ungefähr bis April noch weiterhin im Aufbau sein und erst dann beginnt die Defi ️ Leider werde ich dieses Jahr auch nicht auf die FIBO gehen aber hoffentlich klappt es dann im nächsten Jahr Für mich geht es jetzt noch ins Beintraining nachdem der ganze Vormittag mit lernen verbracht wurde 🤓 Was steht bei euch an? - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #legday #sundaymood #gymgirl #fitgirl #body #fitbody #motivation #fitnessmotivation #fitnessgoals #gym #gymlife #picoftheday #fitnessmodel #instafit #fitnessfreak #bodybuilding #aesthetics #getstrong #youcandoit #trainhard #trainingday #training #fitspo #inspiration #focus #physique #shape #smilodox #smilodoxwoman #fitfam

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Die letzte Vorlesungswoche ist geschafft ️ und allgemein heißt es nie wieder die Unibank drücken (fürs erste), da das mein 5. und letztes Theoriesemester war Jetzt wird nur noch gelernt und Prüfungen werden absolviert Ende in Sicht Ab Februar fängt dann mein Praxissemester an #workworkwork Studiert ihr auch? Wenn ja, in welchem Semester? 🤓 Wünsch euch ein schönes Wochenende - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #weekend #fridaymood #gymgirl #fitgirl #body #fitbody #motivation #fitnessmotivation #fitnessgoals #gym #gymlife #picoftheday #fitnessmodel #fitnessfreak #bodybuilding #aesthetics #getstrong #youcandoit #trainhard #trainingday #training #fitspo #inspiration #focus #physique #shape #smilodox #smilodoxwoman #smilodoxoutfit

@betti.shmd 116
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Heute Morgen ging es erstmal zum Optiker eine Brille machen lassen Ich seh nämlich mittlerweile in der Vorlesung alles dezent verschwommen 🤓 Danach wurde fleißig gelernt Nächste Woche steht schon die 1.Prüfung an Und natürlich war ich dann noch im Training #chestday Wünsch euch noch einen schönen Abend - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #gymgirl #fitgirl #body #fitbody #motivation #fitnessmotivation #fitnessgoals #gym #gymlife #picoftheday #fitnessmodel #instafit #fitnessfreak #bodybuilding #aesthetics #getstrong #youcandoit #trainhard #trainingday #training #fitspo #inspiration #focus #physique #shape #smilodox #smilodoxwoman #fitfam #smilodoxoutfit

@betti.shmd 109

Guten Abend ihr Lieben Heute standen Rücken- und Schultertraining an ansonsten hab ich gelernt ‍️ Bin momentan am überlegen, ob ich die nächsten Wochen schon eine Diät mach oder erst gegen Sommer dann 🤔 Wie schaut’s denn bei euch aus? Genießt das Wochenende - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #currentshape #backday #gymgirl #fitgirl #body #fitbody #motivation #fitnessmotivation #fitnessgoals #gym #gymlife #picoftheday #fitnessmodel #instafit #fitnessfreak #bodybuilding #aesthetics #getstrong #youcandoit #trainhard #trainingday #training #fitspo #inspiration #focus #physique #shape #smilodox #smilodoxwoman #fitfam

@betti.shmd 105
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Happy new year! Hoffe ihr seid alle gut ins neue Jahr gestartet ️VORSÄTZE ⁉️ Ich persönlich halte nicht so viel davon 🤷‍️ wenn ich etwas angehen möchte, mache ich das einfach und brauche dafür kein neues Jahr Natürlich habe ich ein paar Dinge die ich 2018 gern erreichen würde , aber das sind für mich keine wirklichen Vorsätze Habt ihr euch denn Vorsätze gemacht? - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #happynewyear #2018 #gymgirl #fitgirl #body #fitbody #motivation #fitnessmotivation #fitnessgoals #gym #gymlife #picoftheday #fitnessmodel #instafit #fitnessfreak #bodybuilding #aesthetics #getstrong #youcandoit #trainhard #trainingday #training #fitspo #inspiration #focus #physique #shape #smilodox #smilodoxwoman #fitfam

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Schönen Abend Leute Ich melde mich auch mal wieder aus Ungarn Gestern war ich auf einem Geburtstag und sonst wird die Zeit gemütlich mit Freunden verbracht ‍️ und ein bisschen lernen muss auch sein ‍️ Morgen ist dann auch schon Silvester wo eine Hausparty ansteht Wünsch euch einen guten Rutsch wenn es soweit ist - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #gymgirl #fitgirl #body #fitbody #motivation #fitnessmotivation #fitnessgoals #gym #gymlife #picoftheday #fitnessmodel #instafit #fitnessfreak #bodybuilding #aesthetics #getstrong #youcandoit #trainhard #trainingday #training #fitspo #inspiration #focus #physique #shape #smilodox #smilodoxwoman #fitfam #happy

@betti.shmd 116
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Guten Morgen ihr Lieben Ich habe mich gestern Abend spontan dazu entschieden über Neujahr nach Ungarn 🇭🇺 zu fahren Familie und Freunde besuchen Heute morgen ging es gleich los Aber natürlich musste über Nacht das Winterchaos ausbrechen ️ Naja...Hauptsache ich komm irgendwann an Habt ihr schon Pläne für Silvester? 🥂 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #portrait #gymgirl #fitgirl #body #fitbody #motivation #fitnessmotivation #fitnessgoals #gym #gymlife #picoftheday #fitnessmodel #instafit #fitnessfreak #bodybuilding #aesthetics #getstrong #youcandoit #trainhard #trainingday #training #fitspo #inspiration #focus #physique #shape #smilodox #smilodoxwoman #fitfam

@betti.shmd 121

Einen schönen 2. Weihnachtsfeiertag wünsch ich euch Habt ihr die letzten Tage in vollen Zügen genossen? Das Training wurde selbstverständlich nicht vernachlässigt Morgen ist der ganze Trubel dann auch schon wieder vorbei Müsst ihr arbeiten oder habt ihr noch Urlaub? Ich hab glücklicherweise Ferien, aber hab ein Haufen Zeug zum Lernen ‍️ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #gymgirl #fitgirl #body #fitbody #motivation #fitnessmotivation #fitnessgoals #gym #gymlife #picoftheday #fitnessmodel #instafit #fitnessfreak #bodybuilding #aesthetics #getstrong #youcandoit #trainhard #trainingday #training #fitspo #inspiration #focus #physique #shape #smilodox #smilodoxwoman #fitfam

@betti.shmd 118

1 day out Noch einmal schlafen dann ist Weihnachten Christbaum steht, Geschenke sind besorgt + verpackt und der Kühlschrank ist bis oben hin voll mit Essen -> also alles ready Wie feiert ihr Weihnachten? 🥂 Bei uns macht Oma das Weihnachtsessen für die ganze Familie und danach gibt’s die Bescherung Aber die Zeit mit den Liebsten ist natürlich viel wichtiger als irgendwelche Geschenke #familylove Also genießt die kommende Tage mit eurer Familie! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #gymgirl #fitgirl #body #fitbody #motivation #fitnessmotivation #fitnessgoals #gym #gymlife #picoftheday #fitnessmodel #instafit #fitnessfreak #bodybuilding #aesthetics #getstrong #youcandoit #trainhard #trainingday #training #fitspo #inspiration #focus #physique #shape #smilodox #smilodoxwoman #fitfam

@betti.shmd 71

Schönen Abend Heute Nachmittag habe ich mit Mama den Christbaum geschmückt Ja er ist etwas lila Das war aber erstmal ein Akt bis wir den Baum durch das ganze Treppenhaus hochgetragen haben #frauenpower Habt ihr euren Christbaum auch schon aufgestellt? Jetzt geht es noch ins Beintraining und morgen dann die letzte Vorlesung Ferien - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #chrismastree #chrismasiscoming #decoration #gymgirl #fitgirl #body #fitbody #motivation #fitnessmotivation #gym #gymlife #picoftheday #fitnessmodel #instafit #fitnessfreak #bodybuilding #getstrong #youcandoit #trainhard #trainingday #training #fitspo #inspiration #focus #physique #shape #smilodox #smilodoxwoman #fitfam

@betti.shmd 85

Schönen Abend Leute Heute standen Brust und Arme auf dem Plan Das macht mir zur Zeit einfach so viel Spaß Aber mal ein ganz anderes Thema ... habt ihr schon alle Weihnachtsgeschenke besorgt? Ich nämlich noch kein einziges 🤦‍️ Ich bin eigentlich gar nicht der Typ, der alles auf den letzten Drücker erledigt ... aber dieses Jahr hat es irgendwie nicht funktioniert 🤷‍️ Naja, 5 Tage hab ich noch Habt noch einen schönen Abend! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #chestday #gymgirl #fitgirl #body #fitbody #motivation #fitnessmotivation #fitnessgoals #gym #gymlife #picoftheday #fitnessmodel #instafit #fitnessfreak #bodybuilding #aesthetics #getstrong #youcandoit #trainhard #trainingday #training #fitspo #inspiration #focus #physique #shape #smilodox #smilodoxwoman #fitfam

@betti.shmd 95

Guten Abend Leute Die gestrige Weihnachtsfeier war echt super vor allem das ganze Essen Heute stand ein kurzes Brusttraining mit @jeazzman an Jetzt kommt dann noch die Familie zum Abendessen und danach wird mit ein paar Freunden gemütlich Shisha geraucht Wünsch euch noch ein schönes Restwochenende! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #chestday #gymgirl #fitgirl #body #fitbody #motivation #fitnessmotivation #fitnessgoals #gym #gymlife #picoftheday #fitnessmodel #instafit #fitnessfreak #bodybuilding #aesthetics #getstrong #youcandoit #trainhard #trainingday #training #fitspo #inspiration #focus #physique #shape #smilodox #smilodoxwoman #fitfam

@betti.shmd 53

Schönen Abend Gestern bin ich nach sechs Tagen Pause endlich wieder ins Training eingestiegen #legday ‍️ Heute standen Brust und Arme auf dem Plan Jetzt werden noch ein paar Sachen für die morgige Seminarprüfung vorbereitet und dann geht’s schlafen Wünsch euch noch einen schönen Abend - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #gymgirl #fitgirl #body #fitbody #motivation #fitnessmotivation #fitnessgoals #gym #gymlife #picoftheday #fitnessmodel #instafit #fitnessfreak #bodybuilding #aesthetics #getstrong #youcandoit #trainhard #trainingday #training #fitspo #inspiration #focus #physique #shape #smilodox #smilodoxwoman #fitfam #gymselfie

@betti.shmd 91

Don‘t wait until you‘ve reached your goal to be proud of yourself. Be proud of EVERY STEP YOU TAKE toward reaching that goal! ~ Man darf sich auch mal selber loben und stolz auf sich sein Wenn man seine Gewichte im Training steigert, eine Prüfung besteht oder im Arbeitsleben eine gute Leistung erbringt dann sind das zwar nur kleine Schritte aber sie bringen einen an das Ziel Also seid immer STOLZ auf euch, manchmal sind es eben die kleinen Dinge im Leben ️ Und einen wunderschönen Wochenstart wünsch ich euch - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #mondaymotivation #beproud #gymgirl #fitgirl #body #fitbody #motivation #fitnessmotivation #fitnessgoals #gym #gymlife #picoftheday #fitnessmodel #instafit #fitnessfreak #bodybuilding #aesthetics #getstrong #youcandoit #trainhard #trainingday #training #fitspo #inspiration #focus #physique #shape #smilodox #smilodoxwoman #fitfam

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