Advertisement

⏰Даже не верится,что уже завтра в 8 утра я должна быть у Шереметьево в центре подготовки авиационного персонала Но больше не верю в то,что я буду просыпаться в 4 утра и выходить пораньше,чтобы не дай.. опоздать Нет, надо срочно переезжать ближе к аэропорту!! Иначе я не вынесу Самое обидное, что от моего дома до Шереметьево на машине ехать полчаса!!А если ты не на машине,то больше 2 часов,не считая пробок...Никто случайно не ездит к 8 утра из Мытищ в аэропорт? Еще По субботам у меня появилась заочка Думала, что там не надо учиться, а оказалось надо еще приходить ___________ В прошлом году в это время я уехала в Корею на 3 месяца,сейчас,в это же время,но теперь в 2018 я начинаю учиться в новом месте. Не бойтесь новых событий в вашей жизни,будьте смелее и пробуйте что-то новое,поверьте,вы не пожалеете Главное,побороть этот страх, а дальше будет чуть легче, но прежде чем побороть,вам придется делать важные решения, в этом случае нужно все взвесить и хорошенько подумать.Дальше у вас снова будет трудное время,но ведь без этого никуда...это "новое" всегда непредсказуемо.Увидеть новое,узнать новое, разочароваться,обрадоваться и понять,что это та же жизнь,но в новых красках _______ Щас еду на репетицию с Инспирит, Новый год с новыми танцами Не теряйте нас и Смотрите наше последнее видео в YouTube, ссылка в моем био!!! #girl #fitness #sport #me #moscow #russia #спорт #selfie #love #pepsi #gym #asian #nike #blue #girl #me #moscow #운동 #셀카그램 #인스타그램 #셀카 #likes #фото #followme #instalike

@yanulyamulaeva 19

В последнее время кроме всех мыслей, меня греет и успокаивает только одно. Что скоро будет по-другому и будет что-то новое. То, о чем мечтаюМеня вдохновляет это еще больше Не могу я сидеть на месте, мне вечно что-то нужно делать, появляются новые идеи, новые мысли и цели. И пускай мне бывает где-то сложно, Я все равно буду это делать Я рада, что уже хоть что-то сделала для своего будущегоНо это только начало🤗 Выставляю щас мало,т.к. на подработке все эти дниХороших праздничных дней #gym #asian #nike #blue #girl #me #moscow #russia #sport #fitness #운동 #셀카그램 #인스타그램 #셀카 #likes #фото #followme #instalike

Advertisement

link in my bioВы уже заценили нашу обложку на YouTube??Бегите смотретьссылку оставлю в био инсты  С Наступающим Новым Годом всех,дорогие Каждому желаю провести уходящий год только с хорошими воспоминаниями,забыть о плохом и встретить год с новым настроением Веселитесь, кушайте, любите и радуйтесь,этот праздник создает особое настроение и чувства и он всего раз в году Люблю всех и целую, а я пошла работать #happynewyear #redvelvet #peekaboo #seulgi #irene #joy #yeri #wendy #dance #kpop #kpopdance #kpopcover #wannaone #bts #korean #춤 #댄스 #twice #seventeen #kdance #레드벨벳 #피카부 #gym #cycle #practice

Ура,Сессия закрыта! Сегодня был последний вкусный экзаменВсё,Дальше перехожу  на заочку и приступаю к учебе в Аэрофлоте. Вчера после экзамена поехала в офис и подписала ученический договор, выхожу с 15 января Как Вам салатик? Красивый,да? А какоой вкус...мммм Попался такой билет: Приготовить "Салат из сельдерея,помидоров,апельсинов и креветок" . Иногда я думаю, что где-то в глубине души я повар Но сколько бы я не пыталась свыкнуться с мыслью о том,что буду работать на кухне,каждый день че то готовить,нарезать,вонять- неее..... не очень-то хочется Хотя мечта стать шеф-поваром была Так, о салате! Его можно сделать абсолютно диетическим, но если вы пожарите креветки,ничего страшного с вами не случится. Ну что, Готовим? На раскаленную сковороду с олив.маслом закидываем измельченный чеснок,через пару секунд закладываем очищенные креветки , через мельницу доб.соль,черный перец. Обжариваем 5-6 минут и сверху сбрызгиваем сок долькой лимона. Запах будет Сразу кто-нибудь прибежит выкладываем креветки на салфетку,чтобы стёк лишний жир. Очищаем апельсин, и делим на дольки,очищаем от пленок.Черри нарезаем пополам, немного сельдерея полукольцами, половинка авокадо- ломтиком. Готовим апельсиновый напиток.В кипящую воду в небольшом количестве выжимаем дольки апельсина и 1 дольку лимона,все эти дольки увариваем в жидкости,закрываем крышкой,через 10 минут добавляем сахар по вкусу и даем остыть. Все наши нарезанные овощи смешиваем, добавляем по желанию олив.масло/сметану/майонез,солим,перчим и сбрызгиваем соком лимона. В миску с рукколой наливаем немного нашего напитка,миксуем и выкладываем подушкой на тарелку, делаем веер дольками апельсина, через кольцо выкладываем наш салат и еще сверху немного поливаем напитком.Поверх выкладываем креветки, украшаем кедровыми орешками. И радуем близких‍🥗 Это правда очень вкусно Можно сделать домашний вариант, просто все нарезать и смешать и даже без креветок,главное доведите до вкуса #salad #food #dieta #cooking #салат #креветки #кухня #готовимдома #готовим #овощи #сессия #экзамен

Advertisement

[2 ЭТАП ПРОЙДЕН] Ребяятаа!!!Всё!Я еще вчера прошла ВЛЭК!Получила заветную справочку о том,что я здорова и годна для работы бортпроводника!Какое же счастьеИтог такой-прошла всё за 5 дней.Вот честно,можно было уложиться и за 3 дня.Но невозможно предугадать где будет очередь больше.Потому что очередь огромная и долгая к ЛОРу,потом народ переносится к терапевту и все ждут < 2-3 ч.А когда приходят инстукторы,командиры,бп,они проходят без очереди.Остальные первоначальные ждут...Хорошо,что этот этап уже позадиНо так просто от ВЛЭКа не отделаешься.Нужно будет через полгода,через год приходить,и после больничного тож сюда)))) Здоровье очень важно.Глаза/зрение проверяют тщательно,не только закрывать один глаз и читать буковки,там несколько "квестов"Просто мне было оч интересно и я чувствовала себя как в игре,нужно было видеть и отгадывать фигурки в разных условиях.С этим проблем у меня нету, я оч хорошо вижуАудиограмму тоже интересно проходить.Заходишь в кабину,на тебя одевают наушники и когда она скажет в микрофон"начали",вы должны услышать низкую, среднюю и высокую частоту звука для начала на правое,потом на левое ухо.Когда услышали звук,нужно сразу же нажать на кнопку.Я ожидала услышать громкий звук,не понимала что должно быть,но когда я услышала маленький писк на средней частоте я уже поняла.И понеслась у меняС этим проблем тоже нет,левое ухо-низкую частоту и т.д.прям оч хорошо слышит,а вот правое начинает со средней.Короче музыку в наушниках нужно меньше слушать Остальное все просто..стоматолог(нужно,чтобы все зубки были здоровы,желательно без кариеса,ну на одном зубе еще допустимо,если еще больше-скажут лечить)если вам интересно,какие были еще врачи приложила 2 фотку,там целый список.В общем мне помогло построение всех задач,я написала себе список что мне нужно и что нужно сделать и следовала поэтапно,завтра сюда, послезавтра туда,анализы сдать,потом забрать,все собрать,а только потом ехать на ВЛЭК.И каждый день говорила себе"Ты должна закончить,ты всё сделаешь".Главное-Верьте в себя!Спасибо вам за поддержку, дорогиеДальше по плану перейти на заочное обучение и с нового года выйти на учебу в Аэрофлот🤗Позже расскажу об обучении.

[Терпение и ты на финише] Сегодня был рекорд ожидании в очереди, отвечаю!!! 5 часов сидела к одному последнему врачу 5!! Но в этом плане я адекватна,если есть очередь- я подожду...без нервов,без срывов. В этом деле,главное найти союзникаЧтобы не было скучно Все подробности написала в телеграме!Ссылка в био инсты,подписывайся и читай🤗 В общем за 4 дня я прошла 12 врачей. И у каждого получила заключение о том,что здорова "Годен к работе бортпроводника" - вот это важная часть Вообще было трудновато...хотя думаю,всем не нравится эта часть. Так как нужно много всего собрать для того, чтобы начать проходить комиссию. Тратить кучу времени в очередях, проходить всех врачей, узнать о своем здоровье что-то новое, переживание, непонимание...в общем дело не из приятных)) Не сдаемся и идем дальше!! Обретите себе терпение, спокойствие и упорство И тогда вы сможете

Advertisement

[Попытка # 2] Давненько я не обновляла ленту Обещала вам рассказывать о прохождения ВЛЭК, но я только недавно получила последний анализ...Я уже ездила где-то неделю назад.. Думала,что всё-всё собрала и мне сказали,что не хватает еще одного анализа и на одной справке забыла поставить печать ...Вы не поверите, но в этот момент я так расстроилась.Хотя я ничего с этого не потеряла, просто ожидала другого. Но не без косяков)) У меня были мысли уже забить, так как меня расстроили и испугали еще с одним анализом..но на следующий день я пошла и сдала оставшийся анализ! И сказали ждать результат еще 8-10 дней. " Как же всё долго ...." думала я.Но я вытерпела И уже завтра я снова поеду на ВЛЭК и уже точно принесу всеееее бумажки Надеюсь, все будет хорошо Но я могу сказать,что сложилось как и должно быть, так как после этого я заболела, а с простудой я бы не смогла проходить всех врачей, так и так пришлось бы лечиться! Всем добра и любви,ребята

Мои солнышкиКаждую субботу мы занимались и сейчас готовы представить вам отчетное видеоКак вам ? Многие девочки танцуют впервые и они выдержали до конца СЕЙЧАС я набираю НОВУЮ ГРУППУ!!! Будет группа на TWICE-Likey и RedVelvet-Peekaboo.Записывайтесь! Будет красиво Первый урок уже планируется в эту субботу! Пишите мне в директ - я все вам распишу и запишу #bts #bangtanboys #go #고민보다 #kpop #kpopdance #kpopcover #coverdance #school #danceschool #btscover #dance #rapmonster #jhope #jin #suga #jimin #jungkook #v

Advertisement

Ставьте лайк Читаем и комментируем [2 ЧАСТЬ] Пройдя 1 этап ,нужно так же успешно пройти 2-ой.На втором этапе проверяют уже самое важное- Здоровье.Проверяют это на ВЛЭКе‍️‍️(врачебно-лётная экспертная комиссия).На этом этапе Многие отсеиваются или не могут идти дальше по причине здоровья.У бортпроводника должно быть крепкое здоровье и без всяких болезней.Если выявляют какую-то болячку,сразу на лечение! Перед проверкой нужно сделать много анализов,справок..в общем хорошенько побегать по больницамИ самое печальное-ждатьЖдать результаты некоторых анализов.Тут важно быть внимательным и сделать всё,что требуется.Иначе придется бегать 2 раза. На всё про всё дается- 1 месяц. Но я лоханулась и одна справка будет готова через месяц,т.е. я уже не успела.Придется брать направление по новой,но ничего,главное я наконец-то поняла что нужно делатьПросто сначала я вообще не догоняла что,куда,как и откуда всё это брать В такие моменты лучше сохранять спокойствие и постараться во всем разобраться.Не нужно опускать руки на полпути,говоря себе,что ничего не получится,я косая,хромая,ленивая...Идем до конца! Вы спрашиваете меня "Как тебе удается мотивировать себя? Меня хватает только на несколько дней,а потом я сдаюсь". Нужно начинать с малого и потихоньку поднимать свою планку.Вы должны переступить через свою лень.И что,что вы устали?И что,что не получается,нужно пробовать еще раз! И делая шаги вперед,вы дойдете до нужного,я уверена. Ведь именно так я и начинала.Когда я начала зарабатывать деньги,работая официанткой,у меня появились амбиции,цели,я начала жить активно.Думаю,мне это помогло.Вспоминаю,как я мечтала работать в сфере обслуживанияУлыбаясь каждому,приносила бургеры/блюда,у гостей вмиг поднималось настроение,т.к.они сейчас поедят вкусняшкуДолгое время мне нравились игры симуляторы всяких кафе,ресторанов,там я была виртуальной официанткой,поваром и чем сложнее были уровни,тем мне больше нравилось,начинается запара,много заказов,я не успеваю и мне хотелось этого в жизни!! В жизни оказалось еще круче(Играли в такие игры?) Буду держать вас в курсе моего прохождения ВЛЭК А вы кем мечтали стать в детстве???

РОЗЫГРЫШ от ETUDE SHOP Разыгрываем КОСМЕТИЧКУ и НАБОР КОСМЕТИКИ за РЕПОСТ! Условия: Подписаться на нас в группе (ВКонтакте!! https://vk.com/etudeshop ) и поделиться этой записью с друзьями Доставка подарка по России за наш счёт! Победителя узнаем 1 декабря с помощью приложения "Lucky you". Подписывайся ️ @etudeshop_msk Не знаю как вы, а я точно участвую! Сделай репост! Возможно повезёт именно тебе!!!! #розыгрыш #конкурс #репост #repost #etudehouse #москва #россия

[ЧАСТЬ 1] Как многие уже поняли,все это время я готовилась к собеседованию в Аэрофлот на бортпроводницуПомню,стать стюардессой я мечтала только в школе,но это было такмимолетно.Для меня это казалось чем-то недосягаемым.И в один момент поняла,что хочу!Нужно попробовать!Я загорелась!Я начала читать много статей об этой работе,обязанности,условия,что нужно сделать и отправила свою анкету.Получив даты приглашения,я долго не могла выбрать дату.Так как нужно было время подготовиться и я все откладывала и откладывала,считая,что недостачно готова.В итоге я решила записаться на 9 число и с утра в Шереметьево поехала на собеседование.Каблучки,юбка-карандаш,рубашка,красная помада,собранные волосы..чувствовала себя комфортно и уверенно.Жутко нервничала в такси,живот от волнения просто скручивался,напряжение нереальное.Но войдя в здание,я уже расслабилась и только улыбаласьПрохождение собеседования заняло где-то 4 часа,это зависело от количество людей.Были псих.тест,по английскому,фотосессия и собеседование с комиссией.Ответы всем должны были прийти в течение 3 дней на почту.И на след.день,включая интернет,я вижу сообщение от Аэрофлота!Быстрей открывать!!Открываю ииии там- Поздравляем!Вы успешно прошли первый этап!Я была очень рада,я сделала этот шаг и сделала его с успехом.Впереди еще много шагов,которые помогут дотянуться до неба.И эти шаги сделать сложнее,чем первый.И я буду идти дальше.Я задавала себе вопрос,Почему мы самое важное,самые важные мысли пытаемся избежать?Пытаемся уйти от этого и откладываем на потом?Это важно,но решу завтра или это важно,но подумаю об этом позже.Рано или поздно это придется сделать,нужно взять себя в руки и решить дело!Раньше я могла себя назвать ленивой свиньейкоторая ничего не хочет делать.Но сейчас все иначе,пока я в таком возрасте,я буду делать всё,что захочу.Хотела работать официанткой-пошла,захотела накопить денег на Корею-накопила,захотела похудеть-похудела,захотела-сделала!С таким девизом я живу.Пока ты чего-то хочешь,но ищешь себе оправдания,другие это делают.И не слушай тех,кто тебя отговаривает.Это жизнь и нужно вертеться.Если было интересно,ставь внизу и я буду писать дальше.Если есть интерес.вопросы-задавай

@yanulyamulaeva 143

Занимаясь в зале, всегда появляется желание потанцевать,и для меня это лучше любого кардио В начале небольшая подготовка #인스타그램 #댄스타그램 #일상 #пп #мотивация #тренажерныйзал #правильноепитание #спорт #москва #фитнес #fitness #фигура #asian #gym #питание #body #nike #hip #인스타 #운동 #운동스타그램 #오늘 #dance #boomerang #tiesto #boom #musically #dancer #coverdance

Не могла пройти мимо этой песни Я уверена , что она тебе тоже понравилась Выучила за 5 минут и сразу захотелось снять видеоМогло быть и лучше..где-то была импровизация)) Может снять подольше?🤔 #gym #taemin #move #taeminmove #kpop #kpopdance #kpopcoverdance #kpopcover #dance #asian #sport #fitness #nike #인스타그램 #인스타 #body #운동스타그램 #운동 #sexy #спорт #일상 #오늘 #셀카 #셀카그램 #москва

Смотрите что я заказалаКлубнички в шоколаде! Они просто таят во ртуЭто очень вкусно,правда! Спасибо @beautiful_berry_msc Теперь я хочу здоровенный букет Как раз в их группе ВКонтакте проводится розыгрыш на букетИ Я,конечно же,участвую! Мужчины! Не дарите цветы! Дарите только эти сочные,аппетитные и яркие букеты!Девушки, а вы уже знаете что дарить на праздники подружкам ССЫЛКУ ОСТАВЛЮ ТУТ @beautiful_berry_msc Это необычно,оригинально и главное️ выкидывать потом не нужно

Привет🤗 Ставь и Сегодня я поговорю с вами о танцах. Как я начала, как училась и т.д. Я знаю,что многие из вас увлекаются к-поп танцами, музыкой и многие любят танцевать или же хотят танцевать,но не знают как. И мне очень часто пишут и задают вопрос "Как начать?Я хочу танцевать как ты,но У меня не получается..да и денег на школы танцев нет,времени тоже нет". Я отвечаю каждому,что это вовсе не проблема!Помогаю найти выход и подсказываю с чего начать. Сама же я начала с 13 лет(сейчас мне 20).Тогда была моя первая и любимая песня MissA-BadGirlGoodGirlМне очень понравился этот танец и я почему-то включила дэнс видео на ноутбуке,и начала учить. Хотя прежде я никогда не пыталась танцевать Для меня это было что-то новое!Я так кайфовала от этой музыки и движений,что потом я почти каждый день вставала перед зеркалом и пыталась повторять движения что запомнила.Далее я узнала,что есть другие кор.группы,ну и с тех пор началось мое увлечение.А потом я узнала,что существуют и кавер дэнс группы,которые каверят эти танцы и выступаютИ я подумала почему бы и нет??Был набор в какую-то новую группу, я с ними часто репетировала, дома я тоже репетировала перед зеркалом,короче все время думала о танцах.Дальше я перешла в другую группу-облом, потом создали группу PartyHard и после я уже стала частью INSPIRIT (в 2013г.), тогда мы выиграли ежегодный конкурс и полетели в первый раз в Корею на финал. Я очень отчетливо помню, как с тех пор, как я начала танцевать прошло 3 года, а я всё так же стояла дома перед зеркалом и отрабатывала движения.Это было упорством..и так я совершенствовалась с каждым годом.Это очень важный момент,когда ты вне репетиций так же отрабатываешь каждое движение по отдельности. С каждым годом ты научишься чувствовать каждую часть своего тела и сможешь правильно управлять им.Когда я видела свои ошибки,я тут же пыталась их исправить.Потом прошло еще несколько лет и я была уже с новыми знаниями.Смотрела на себя через видео и говорила,что так лучше не делать,здесь нужно ручку пониже,а ногу повыше.А с эмоциями это вообще отдельная история  Продолжение ниже в комментариях⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Вчера было первое занятие Bts-Go. Многие девочки танцуют впервые, но это не помешало им прийти и попробовать себя Дальше будет только лучше И еще можно успеть прийти на 2 занятие, пишите в директ. На занятии мы всегда стараемся уделить внимание каждому Учим не просто к-поп танцы, а учимся красиво и кайфово двигаться в такт с музыкой П.с. Очень понравилась песня #인스타그램 #셀스타그램 #일상 #bangtanboys #방탄소년단 #спорт #москва #fitness #фигура #bangtan #asian #gym #body #인스타 #운동 #운동스타그램 #오늘 #댄스 #댄스타그램 #연습 #연습실 #dance #dancer #bts #go #kpop #kpopcover #танцы #kpopcoverdance

Сегодня я уже думаю о завтрашнем дне Что я буду делать завтра?🤔 Танцевать? Учить английский? Готовить? Учиться?Заниматься спортом? Кушать пармезан?Именно этим я и занимаюсь целыми днями Дни отдыха,конечно же, тоже есть, но я не просто валяюсь целый день, а провожу время с пользой. Разве плохо строить планы?)) И Хочется больше делиться с вами, но что-то не получается... Голова совсем забита другим. Мне кажется, что сейчас такой момент, именно важный момент происходит в моей жизни и я не должна его упустить Вообще я Не люблю заглядывать вперед. Бывает ведь такое, Что мечтаешь о чем-то, каждый день думаешь,волнуешься,представляешь и вот это случается...иии не оправдывает твои ожидания Это самое печальное...внутри человека вспыхивают все негативные чувства/эмоции,у него все рушится и он остается неподвижным. Короче лучше вообще ни о чем не думать Но подготовиться никогда не помешает #인스타그램 #셀스타그램 #일상 #пп #мотивация #цель #правильноепитание #спорт #москва #худеем #фитнес #fitness #фигура #силадуха #здоровоепитание #здоровье #asian #gym #ип #питание #body #nike #hip #인스타 #운동 #운동스타그램 #오늘 #фото